Meditazione chakra 3

3º Chakra = potere, giallo.

Situato in prossimità del plesso solare, questo centro è associato al SOLE e alla LUNA, alla parte maschile e femminile di noi stessi, e determina il nostro potere personale, il quale viene a mancare quando il nostro ego non è sano. A livello fisico, il terzo chakra, Manipura, governa il metabolismo, il processo della trasformazione del cibo in energia - problemi digestivi o disturbi allo stomaco sono talvolta legati al cattivo funzionamento di questo centro. Non ci sorprenderà la connessione del terzo chakra con l'elemento Fuoco, che dona luce e calore.

Quando questo centro è iperattivo, spesso si manifesta scarsa autostima che qualche volta sfocia in eccessiva ambizione e sete di potere. Al contrario, in presenza di un terzo chakra semi-bloccato, la scarsa autostima si manifesterà in eccessiva timidezza e riluttanza a correre rischi e a far valere i propri diritti. L'espressione ideale di questa energia si può trovare nel leader ispirato e non dominatore, capace di correre dei rischi e di portare a termine un'impresa senza essere bloccato da perfezionismi inutili.

È importante ricordare che il terzo chakra è anche il sito delle emozioni e, come tale, è sottoposto a molto stress. Gli ipersensibili e le persone con un Luna natale prominente (e spesso anche i "Nettuniani" e "Plutoniani") dovranno mantenere questo centro protetto e in buona forma, onde evitare di assorbire negatività altrui o di buttarsi sul cibo quando in preda a stati euforici o depressivi. Per concludere, le persone il cui Sole natale riceve molti aspetti di tensione, potrebbero avere una concezione distorta di se stessi o scarsa autostima. Mantenere questo centro in buona salute li aiuterà a stare meglio con se stessi e ad affrontare la vita con più serenità.

Dopo questa breve presentazione del chakra 3, vi vorrei ricordare che è chiamato anche l’accumulatore energetico.Il plesso solare è la fonte della nostra energia, da esso entra ed esce sia il bene che il male(rabbia, orgoglio ect ect).

Ricordiamo anche che controlla il sistema digestivo.Ma soprattutto l’ego!!! Se si hanno disturbi gastrici dovuti ad un problema digestivo, io consiglierei di mettere, a contatto con la pelle, una bella fascia di seta gialla, e tenerla tutta la notte.

Meditazione chakra 3

Rileggiamo le precedenti meditazioni e stavolta concentriamoci nel punto della spina dorsale che sta proprio dietro l’ombellico,quell è la localizzazione.E facendo tutte le respirazioni che già sappiamo, 6-6-6 concentriamoci su questo punto e cerchiamo di coprirci di una bella luce solare gialla. E facciamo la stessa pratica. Dal chakra si espande verso l’universo e dall’unverso, la luce carica di energia positiva, torna a racchiudersi in noi.Finiamo con le respirazioni 6-6-6 e la famosa doppia respirazione: una profonda ispirazione ed esalare in due volte con una esalazione corta e una larga.

Nel prossimo articolo spiegheró la meditazione per superare le paure e la meditazione del fiume.